Topik Performa Olahraga

Ilustrasi pasangan menikmati secangkir kopi sebelum berolahraga. (Foto: AI Generate)

Kesehatan

Bolehkah Minum Kopi Sebelum Olahraga? Ini Manfaat, Dosis Aman, dan Waktu Terbaik Mengonsumsinya

Kesehatan | Kamis, 16 Juli 2026 - 09:47 WIB

Kamis, 16 Juli 2026 - 09:47 WIB

Javanusa.com—Minum kopi sebelum olahraga kerap menjadi pilihan untuk mengusir kantuk, terutama saat berlatih di pagi hari. Kebiasaan ini ternyata tidak sekadar meningkatkan semangat, tetapi…