Topik Cahaya Alami

Ilustrasi seorang wanita menikmati sinar matahari pagi. (Foto: AI Generated)

Kesehatan

Sering Lelah Meski Cukup Tidur? Bisa Jadi Anda Jarang Terpapar Sinar Matahari

Kesehatan | Jumat, 21 Agustus 2026 - 19:33 WIB

Jumat, 21 Agustus 2026 - 19:33 WIB

Javanusa.com—Kurang mendapatkan paparan sinar matahari tidak hanya berkaitan dengan produksi vitamin D. Perubahan pola cahaya juga dapat memengaruhi ritme sirkadian, kualitas tidur, energi, dan…