Topik Gerakan Yoga

Ilustrasi supine bent-knee twist. (Foto: yogaasan.com)

Kesehatan

4 Gerakan Yoga Sebelum Tidur yang Bisa Membantu Tubuh Lebih Rileks

Kesehatan | Selasa, 11 Agustus 2026 - 16:50 WIB

Selasa, 11 Agustus 2026 - 16:50 WIB

Javanusa.com—Sulit tidur pada malam hari dapat membuat tubuh terasa lelah dan konsentrasi menurun keesokan harinya. Salah satu cara sederhana yang bisa dicoba untuk membantu…