Topik Jam Bangun Pagi

Ilustrasi wanita bangun tidur. (Foto: Pexels)

Kesehatan

Kapan Waktu Terbaik Bangun Pagi? Ini Penjelasan Menurut Ahli

Kesehatan | Selasa, 7 Juli 2026 - 13:42 WIB

Selasa, 7 Juli 2026 - 13:42 WIB

Javanusa.com—Banyak orang meyakini bangun pukul 04.00 atau 05.00 pagi adalah kebiasaan paling sehat. Namun, benarkah ada jam tertentu yang menjadi waktu terbaik untuk bangun…