Kesehatan | Selasa, 1 September 2026 - 16:57 WIB
Javanusa.com—Butterfly stretch menjadi salah satu gerakan peregangan sederhana yang dapat membantu menjaga kelenturan paha bagian dalam dan panggul. Gerakan ini juga cocok dimasukkan ke…
Kesehatan | Jumat, 24 Juli 2026 - 15:02 WIB
Javanusa.com—Banyak orang merasakan tubuh menjadi kaku setelah bekerja berjam-jam di depan komputer, berkendara jauh, atau duduk dalam waktu lama. Kondisi ini dapat dialami siapa…
Nasional | Selasa, 21 Juli 2026 - 23:35 WIB
Javanusa.com—Pergelangan tangan yang terlihat kecil sering membuat sebagian orang kurang percaya diri. Meski ukuran pergelangan tangan banyak ditentukan oleh faktor genetik, latihan yang tepat…
Kesehatan | Sabtu, 4 Juli 2026 - 21:23 WIB
Javanusa.com—Kaki kram saat tidur sering membuat seseorang terbangun karena nyeri yang muncul tiba-tiba. Meski biasanya hanya berlangsung beberapa detik hingga menit, kondisi ini dapat…
Kesehatan | Sabtu, 20 Juni 2026 - 20:29 WIB
Javanusa.com—Kaki terasa berat, pinggul kaku, dan punggung bawah mulai tidak nyaman setelah seharian beraktivitas? Kondisi ini sering dialami banyak orang, terutama mereka yang menghabiskan…