Topik Manajemen Emosi

Ilustrasi Wanita melakukan relaksasi. (Foto: AI Generate)

Kesehatan

3 Teknik Relaksasi untuk Meredakan Amarah, Bisa Dilakukan di Rumah

Kesehatan | Selasa, 11 Agustus 2026 - 20:05 WIB

Selasa, 11 Agustus 2026 - 20:05 WIB

Javanusa.com—Amarah dapat memicu berbagai perubahan pada tubuh, mulai dari detak jantung yang meningkat hingga otot yang menegang. Mengambil jeda dan melakukan teknik relaksasi dapat…

Ilustrasi pasangan terlibat pertengkaran. (Foto: Pexels)

Relationship

7 Cara Mengakhiri Perdebatan Tanpa Harus Ada yang Menang, Bikin Komunikasi Lebih Damai

Relationship | Sabtu, 8 Agustus 2026 - 16:04 WIB

Sabtu, 8 Agustus 2026 - 16:04 WIB

Javanusa.com—Perdebatan yang terus berulang sering kali tidak menghasilkan solusi. Justru, emosi meningkat karena masing-masing pihak sibuk mempertahankan pendapat dan ingin membuktikan dirinya paling benar….