Topik Mengatasi Stres

Ilustrasi menikmati waktu sendiri. (Foto: AI Generate)

Lifestyle

12 Cara Menikmati Waktu Sendiri Tanpa Merasa Kesepian, Baik untuk Kesehatan Mental

Lifestyle | Rabu, 22 Juli 2026 - 09:58 WIB

Rabu, 22 Juli 2026 - 09:58 WIB

Javanusa.com—Menikmati waktu sendiri tidak selalu berarti merasa kesepian. Justru, ketika dijalani atas pilihan sendiri, momen tersebut dapat membantu meredakan stres, memulihkan energi, dan meningkatkan…

Ilustrasi seorang wanita yang tampak frustrasi. (Foto: Pexels)

Kesehatan

Stres Tak Kunjung Hilang? Coba 6 Cara Sederhana Ini, Pikiran Lebih Tenang dalam 20 Menit

Kesehatan | Minggu, 28 Juni 2026 - 04:37 WIB

Minggu, 28 Juni 2026 - 04:37 WIB

Javanusa.com—Stres menjadi bagian yang sulit dipisahkan dari kehidupan modern. Tekanan pekerjaan, aktivitas harian, hingga persoalan pribadi dapat memengaruhi kondisi fisik dan mental. Kabar baiknya,…