Topik serat harian

Ilustrasi wanita mengonsumsi makanan kaya serat. (Foto: AI Generated)

Kesehatan

Berapa Kebutuhan Serat Harian? Ini Jumlah dan Cara Memenuhinya

Kesehatan | Sabtu, 12 September 2026 - 21:00 WIB

Sabtu, 12 September 2026 - 21:00 WIB

Javanusa.com—Kebutuhan serat harian perlu diperhatikan agar sistem pencernaan tetap bekerja optimal. Asupan serat yang cukup juga membantu menjaga rasa kenyang, kadar gula darah, dan…