Hidup Sehat | Sabtu, 1 Agustus 2026 - 17:10 WIB
Javanusa.com—Banyak orang menganggap satu-satunya cara mempertahankan berat badan ideal adalah membatasi makan secara ekstrem. Padahal, pola hidup yang seimbang justru lebih efektif membantu mengontrol…
Kesehatan | Selasa, 30 Juni 2026 - 10:28 WIB
Javanusa.com—Yoghurt sering menjadi pilihan menu sehat bagi orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Kandungan protein, probiotik, dan berbagai nutrisi di dalamnya dipercaya…
Kesehatan | Senin, 22 Juni 2026 - 22:14 WIB
Javanusa.com—Menurunkan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan memangkas porsi makan secara ekstrem. Kunci utama yang perlu dipahami adalah menciptakan defisit kalori, yaitu kondisi…