Kesehatan | Rabu, 2 September 2026 - 17:05 WIB
Javanusa.com—Membuka jendela kamar saat tidur ternyata dapat membantu menjaga kualitas udara sepanjang malam. Namun, kebiasaan ini tidak selalu cocok untuk semua orang dan kondisi…
Kesehatan | Jumat, 28 Agustus 2026 - 07:50 WIB
Javanusa.com—Kurang tidur malam tidak bisa begitu saja “dibayar” dengan tidur siang. Meski tidur siang dapat mengurangi rasa kantuk, tubuh tetap membutuhkan tidur malam untuk…
Lifestyle | Minggu, 23 Agustus 2026 - 09:04 WIB
Javanusa.com—Bagi sebagian orang, malam bukan waktu untuk terus beraktivitas hingga larut. Justru, tidur lebih awal menjadi cara sederhana untuk memulihkan energi setelah menjalani hari…
Kesehatan | Kamis, 13 Agustus 2026 - 18:02 WIB
Javanusa.com—Tidur dengan suara bising tentu membuat istirahat terganggu. Karena itu, sebagian orang memilih memakai earplug atau penyumbat telinga agar tidur lebih tenang. Namun, penggunaan…
Lifestyle | Jumat, 19 Juni 2026 - 09:37 WIB
Javanusa.com—Tidur berkualitas tidak hanya ditentukan oleh kasur yang nyaman atau suasana kamar yang tenang. Suhu ruangan ternyata menjadi salah satu faktor penting yang memengaruhi…