Kesehatan | Selasa, 1 September 2026 - 16:57 WIB
Javanusa.com—Butterfly stretch menjadi salah satu gerakan peregangan sederhana yang dapat membantu menjaga kelenturan paha bagian dalam dan panggul. Gerakan ini juga cocok dimasukkan ke…
Kesehatan | Selasa, 11 Agustus 2026 - 16:50 WIB
Javanusa.com—Sulit tidur pada malam hari dapat membuat tubuh terasa lelah dan konsentrasi menurun keesokan harinya. Salah satu cara sederhana yang bisa dicoba untuk membantu…
Kesehatan | Jumat, 31 Juli 2026 - 07:54 WIB
Javanusa.com—Sakit punggung sering mengganggu aktivitas sehari-hari, baik pada usia muda maupun lanjut. Selain penanganan medis, olahraga dengan intensitas yang tepat dapat membantu mengurangi nyeri,…
Kesehatan | Jumat, 3 Juli 2026 - 11:05 WIB
Javanusa.com—Perut buncit sering kali muncul akibat penumpukan lemak visceral yang mengelilingi organ dalam. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga meningkatkan risiko berbagai…