Kesehatan | Selasa, 7 Juli 2026 - 13:42 WIB
Javanusa.com—Banyak orang meyakini bangun pukul 04.00 atau 05.00 pagi adalah kebiasaan paling sehat. Namun, benarkah ada jam tertentu yang menjadi waktu terbaik untuk bangun…
Lifestyle | Jumat, 19 Juni 2026 - 09:37 WIB
Javanusa.com—Tidur berkualitas tidak hanya ditentukan oleh kasur yang nyaman atau suasana kamar yang tenang. Suhu ruangan ternyata menjadi salah satu faktor penting yang memengaruhi…
Kesehatan | Sabtu, 6 Juni 2026 - 13:03 WIB
Javanusa.com—Menentukan jam tidur malam yang ideal menjadi salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Tidur yang cukup dan berlangsung secara teratur…
Kesehatan | Selasa, 2 Juni 2026 - 13:43 WIB
Javanusa.com—Kualitas tidur dan berat badan memiliki hubungan yang sangat erat. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko obesitas. Sebaliknya, obesitas juga berpotensi menurunkan kualitas tidur seseorang….