Kesehatan | Sabtu, 12 September 2026 - 21:00 WIB
Javanusa.com—Kebutuhan serat harian perlu diperhatikan agar sistem pencernaan tetap bekerja optimal. Asupan serat yang cukup juga membantu menjaga rasa kenyang, kadar gula darah, dan…
Kesehatan | Kamis, 2 Juli 2026 - 10:53 WIB
Javanusa.com—Banyak orang mengira makan dalam jumlah cukup sudah mampu memenuhi kebutuhan energi harian. Padahal, kualitas makanan juga berperan besar dalam menjaga stamina. Asupan serat…
Kesehatan | Selasa, 9 Juni 2026 - 13:46 WIB
Javanusa.com—Asupan serat memiliki peran penting bagi tubuh. Selain membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit, serat juga berkontribusi dalam menjaga kadar gula darah, menurunkan…