Kesehatan | Selasa, 29 September 2026 - 19:13 WIB
Javanusa.com—Bersepeda bisa menjadi pilihan sederhana untuk membantu mengontrol berat badan sekaligus menjaga kebugaran tubuh. Aktivitas ini membakar energi, melatih otot kaki, dan memberi beban…
Hidup Sehat | Sabtu, 22 Agustus 2026 - 00:14 WIB
Javanusa.com—Menurunkan berat badan tidak berarti harus mengurangi makanan secara berlebihan. Kunci diet sehat terletak pada pemilihan makanan yang tetap memenuhi kebutuhan gizi, tetapi membantu…
Nasional | Kamis, 16 Juli 2026 - 08:37 WIB
Javanusa.com—Menurunkan berat badan tidak selalu bergantung pada seberapa sering Anda berolahraga. Sejumlah penelitian menunjukkan mengatur pola makan atau diet lebih efektif untuk menurunkan berat…
Kesehatan | Senin, 22 Juni 2026 - 22:14 WIB
Javanusa.com—Menurunkan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan memangkas porsi makan secara ekstrem. Kunci utama yang perlu dipahami adalah menciptakan defisit kalori, yaitu kondisi…
Kesehatan | Kamis, 18 Juni 2026 - 22:14 WIB
Javanusa.com—Bulu tangkis dikenal sebagai olahraga yang menggabungkan kecepatan, kelincahan, dan strategi. Di balik keseruannya, aktivitas ini memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik maupun mental…
Kesehatan | Rabu, 10 Juni 2026 - 19:30 WIB
Javanusa.com—Menurunkan berat badan tidak hanya bergantung pada pola makan sehat, tetapi juga memerlukan aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin. Banyak orang bertanya-tanya apakah ada…