Kesehatan | Sabtu, 8 Agustus 2026 - 17:17 WIB
Javanusa.com—Memilih antara lari dan jalan kaki bukan sekadar soal menentukan olahraga yang paling cepat. Keduanya memiliki perbedaan dalam intensitas, pembakaran kalori, tekanan pada sendi,…
Nasional | Kamis, 16 Juli 2026 - 08:37 WIB
Javanusa.com—Menurunkan berat badan tidak selalu bergantung pada seberapa sering Anda berolahraga. Sejumlah penelitian menunjukkan mengatur pola makan atau diet lebih efektif untuk menurunkan berat…
Kesehatan | Senin, 22 Juni 2026 - 22:14 WIB
Javanusa.com—Menurunkan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan memangkas porsi makan secara ekstrem. Kunci utama yang perlu dipahami adalah menciptakan defisit kalori, yaitu kondisi…
Kesehatan | Kamis, 18 Juni 2026 - 22:14 WIB
Javanusa.com—Bulu tangkis dikenal sebagai olahraga yang menggabungkan kecepatan, kelincahan, dan strategi. Di balik keseruannya, aktivitas ini memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik maupun mental…