Berita Lifestyle

Ilustrasi seorang wanita menikmati waktu untuk diri sendiri. (Foto: Magnific)

Lifestyle

5 Manfaat Me Time untuk Kesehatan Mental, dari Redakan Stres hingga Tingkatkan Produktivitas

Lifestyle | Selasa, 9 Juni 2026 - 09:47 WIB

Selasa, 9 Juni 2026 - 09:47 WIB

Javanusa.com—Di tengah kesibukan pekerjaan, tuntutan keluarga, dan berbagai aktivitas sehari-hari, banyak orang sering kali lupa menyediakan waktu untuk dirinya sendiri. Padahal, meluangkan waktu sejenak…

Ilustrasi seorang pria dan wanita sedang berolahraga menggunakan sepeda statis di pusat kebugaran. (Foto: Pexels)

Lifestyle

Kardio vs Angkat Beban: Mana yang Lebih Efektif Turunkan Berat Badan?

Lifestyle | Senin, 8 Juni 2026 - 00:44 WIB

Senin, 8 Juni 2026 - 00:44 WIB

Javanusa.com—Olahraga menjadi salah satu kunci utama dalam upaya menurunkan berat badan dan mencapai komposisi tubuh yang ideal. Dua jenis latihan yang paling sering direkomendasikan…

Seorang wanita memperhatikan jam tangan pintarnya. (Foto: Magnific)

Lifestyle

Jalan Salah Pilih, Ini 6 Cara Memilih Running Smartwatch yang Tepat Sesuai Kebutuhan

Lifestyle | Minggu, 7 Juni 2026 - 23:04 WIB

Minggu, 7 Juni 2026 - 23:04 WIB

Javanusa.com—Jam tangan lari atau running smartwatch kini menjadi perangkat penting bagi banyak pelari. Tidak hanya berfungsi sebagai penunjuk waktu, perangkat ini juga mampu merekam…

Ilustrasi wanita sedang duduk sendiri. (Foto: Pexels)

Lifestyle

Kenali Anuptaphobia: Ketakutan Ekstrem Menjadi Lajang dan Hidup Tanpa Pasangan

Lifestyle | Sabtu, 30 Mei 2026 - 12:58 WIB

Sabtu, 30 Mei 2026 - 12:58 WIB

Javanusa.com—Tidak semua orang merasa nyaman menjalani hidup seorang diri. Namun, bagi sebagian orang, status lajang dapat memicu kecemasan berlebihan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi…

Ilustrasi wanita tersenyum bahagia. (Foto: Pexels)

Lifestyle

Jomblo Tetap Bisa Bahagia, Ini Cara Menikmati Hidup Tanpa Pasangan

Lifestyle | Sabtu, 30 Mei 2026 - 12:04 WIB

Sabtu, 30 Mei 2026 - 12:04 WIB

Javanusa.com—Status lajang atau yang kerap disebut jomblo sering kali dipandang sebagai kondisi yang kurang menyenangkan. Padahal, banyak orang tetap dapat menjalani hidup yang bahagia…

Ilustrasi seorang wanita sedang bersantai. (Foto: Pexels)

Lifestyle

Fenomena Heteropessimism di Kalangan Perempuan Muda, Mengapa Banyak Memilih Hidup Melajang?

Lifestyle | Jumat, 29 Mei 2026 - 07:51 WIB

Jumat, 29 Mei 2026 - 07:51 WIB

Javanusa.com—Fenomena memilih hidup sendiri atau tetap melajang kini tidak lagi dipandang sebagai sesuatu yang memalukan. Di kalangan generasi muda, terutama perempuan, keputusan untuk tidak…

Ilustrasi wanita sedang berolahraga. (Foto: Pexels)

Lifestyle

Jangan Salah Pilih, Ini Cara Memilih Sports Bra yang Tepat agar Nyaman saat Berolahraga

Lifestyle | Kamis, 28 Mei 2026 - 15:11 WIB

Kamis, 28 Mei 2026 - 15:11 WIB

Javanusa.com—Berolahraga tidak hanya membutuhkan sepatu yang nyaman atau pakaian yang mendukung penampilan, tetapi juga perlengkapan yang mampu menjaga tubuh tetap aman saat bergerak. Salah…