Kesehatan | Selasa, 29 September 2026 - 19:13 WIB
Javanusa.com—Bersepeda bisa menjadi pilihan sederhana untuk membantu mengontrol berat badan sekaligus menjaga kebugaran tubuh. Aktivitas ini membakar energi, melatih otot kaki, dan memberi beban…
Kesehatan | Senin, 10 Agustus 2026 - 22:17 WIB
Javanusa.com—Freeletics menjadi salah satu pilihan olahraga yang praktis bagi masyarakat perkotaan. Latihan ini mengandalkan berat badan sendiri sehingga dapat dilakukan di rumah, taman, maupun…
Hidup Sehat | Minggu, 26 Juli 2026 - 00:56 WIB
Javanusa.com—Tidak memiliki anggaran untuk berlangganan gym bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Ada banyak cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah maupun di ruang terbuka…
Kesehatan | Kamis, 16 Juli 2026 - 09:14 WIB
Javanusa.com—Banyak orang ingin rutin berolahraga, tetapi masih bingung menentukan frekuensi yang tepat setiap minggu. Kabar baiknya, Anda tidak harus berolahraga setiap hari. Yang terpenting…
Kesehatan | Kamis, 18 Juni 2026 - 22:14 WIB
Javanusa.com—Bulu tangkis dikenal sebagai olahraga yang menggabungkan kecepatan, kelincahan, dan strategi. Di balik keseruannya, aktivitas ini memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik maupun mental…