Olahraga | Selasa, 6 Oktober 2026 - 14:11 WIB
Padang, Javanusa—Kontingen panahan Kota Padang menunjukkan dominasi pada Porprov XVI Sumbar 2026. Hingga seluruh nomor pertandingan selesai, para atlet Padang mengoleksi 32 medali, termasuk…
Kesehatan | Jumat, 2 Oktober 2026 - 23:07 WIB
Javanusa.com—Jogging sore bisa menjadi pilihan sederhana untuk meningkatkan aktivitas fisik sekaligus membantu menjaga kebugaran dan berat badan. Waktu olahraga ini juga memberi pilihan bagi…
Kesehatan | Selasa, 29 September 2026 - 20:20 WIB
Javanusa.com—Kencing manis atau diabetes melitus tidak selalu muncul secara tiba-tiba. Kebiasaan sehari-hari, terutama pola makan dan aktivitas fisik, ikut menentukan besar kecilnya risiko penyakit…
Kesehatan | Selasa, 29 September 2026 - 19:13 WIB
Javanusa.com—Bersepeda bisa menjadi pilihan sederhana untuk membantu mengontrol berat badan sekaligus menjaga kebugaran tubuh. Aktivitas ini membakar energi, melatih otot kaki, dan memberi beban…
Olahraga | Senin, 28 September 2026 - 22:18 WIB
Padang, Javanusa—Kota Padang bersiap menjadi tuan rumah Kejuaraan Tinju se-Sumatera Open Tournament Piala Pangdam XX/TIB pada 25–29 November 2026. Ajang tersebut akan mempertemukan petinju…
Nasional | Minggu, 27 September 2026 - 17:36 WIB
Bukittinggi, Javanusa—Ribuan langkah dalam Police Women Run IV-2026 di Kota Bukittinggi, Sumatera Barat, Minggu (27/9/2026), membawa pesan lebih dari sekadar olahraga. Ajang lari tersebut…
Nasional | Minggu, 27 September 2026 - 17:29 WIB
Bukittinggi, Javanusa—Lebih dari 3.400 pelari memadati Kota Bukittinggi dalam ajang Police Women Run IV Tahun 2026, Minggu (27/9/2026). Kegiatan ini memadukan olahraga, sejarah, budaya,…
Nasional | Minggu, 27 September 2026 - 15:24 WIB
Nagoya, Javanusa—Rahmat Erwin Abdullah kembali mengangkat nama Indonesia di panggung Asian Games Aichi-Nagoya 2026. Lifter Indonesia itu meraih medali emas nomor 75 kilogram putra…
Nasional | Selasa, 22 September 2026 - 17:16 WIB
Padang, Javanusa—Peradi Run 2026 akan kembali hadir di Kota Padang pada 13 Desember 2026. Ajang lari ini menargetkan lebih dari 2.000 peserta dari berbagai…
Kesehatan | Minggu, 13 September 2026 - 16:06 WIB
Javanusa.com—Olahraga memang membantu menjaga kebugaran, tetapi memaksakan tubuh saat muncul tanda bahaya justru dapat meningkatkan risiko cedera dan gangguan kesehatan serius. Tubuh memiliki mekanisme…
Kesehatan | Selasa, 8 September 2026 - 08:58 WIB
Javanusa.com—Olahraga di tengah kabut asap bukan pilihan yang aman. Paparan polutan dari kebakaran hutan dapat mengganggu sistem pernapasan hingga meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular. Karena…
Kesehatan | Selasa, 1 September 2026 - 16:57 WIB
Javanusa.com—Butterfly stretch menjadi salah satu gerakan peregangan sederhana yang dapat membantu menjaga kelenturan paha bagian dalam dan panggul. Gerakan ini juga cocok dimasukkan ke…
Lifestyle | Sabtu, 29 Agustus 2026 - 23:06 WIB
Javanusa.com—Menikah kerap membawa perubahan pada gaya hidup pria, termasuk perubahan bentuk tubuh. Salah satu kondisi yang sering muncul adalah penumpukan lemak di area perut…
Nasional | Sabtu, 29 Agustus 2026 - 20:13 WIB
Padang, Javanusa—Sekitar 1.000 karateka dari berbagai provinsi di Pulau Sumatera memadati GOR FIK Universitas Negeri Padang (UNP), Sabtu (29/8/2026). Mereka mengikuti The Arena of…
Kesehatan | Jumat, 28 Agustus 2026 - 08:37 WIB
Javanusa.com—Berjalan 10.000 langkah setiap hari sering dianggap sebagai patokan ideal untuk menjaga kebugaran. Padahal, bukti ilmiah menunjukkan kebutuhan langkah dapat berbeda menurut usia dan…
Nasional | Jumat, 28 Agustus 2026 - 08:01 WIB
Padang, Javanusa—Setelah vakum hampir delapan tahun, Pekan Olahraga Provinsi (PORPROV) Sumatera Barat (Sumbar) kembali digelar. Porprov XVI 2026 akan berlangsung pada 2–14 Oktober dengan…
Kesehatan | Kamis, 27 Agustus 2026 - 00:04 WIB
Javanusa.com—Jalan kaki merupakan aktivitas sederhana yang dapat menjadi bagian dari rutinitas olahraga harian. Jika dilakukan secara konsisten, aktivitas ini membantu menjaga berat badan, meningkatkan…
Kesehatan | Rabu, 26 Agustus 2026 - 18:31 WIB
Javanusa.com—Memilih asupan sebelum gym tidak cukup hanya mempertimbangkan kandungan protein. Jenis makanan, waktu konsumsi, kebutuhan energi, dan tujuan latihan juga perlu diperhatikan. Nasi lengkap…
Nasional | Selasa, 25 Agustus 2026 - 15:29 WIB
Padang, Javanusa—Wali Kota Padang, Fadly Amran membuka ajang Wali Kota Padang Cup Badminton Open 2026 di Hall Badminton One Group, Jalan Ulu Gadut, Kecamatan…
Lifestyle | Senin, 24 Agustus 2026 - 15:06 WIB
Javanusa.com—Tidak semua orang tertarik membagikan aktivitasnya di media sosial. Sebagian justru memilih mengisi waktu luang dengan kegiatan sederhana yang membuat pikiran lebih tenang dan…