Lifestyle | Selasa, 6 Oktober 2026 - 21:28 WIB
Javanusa.com—Perut buncit bukan sekadar persoalan penampilan. Penumpukan lemak di sekitar perut dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan, termasuk diabetes dan penyakit jantung. Kondisi ini dapat…
Kesehatan | Sabtu, 3 Oktober 2026 - 23:02 WIB
Javanusa.com—Air kelapa tua kerap dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk klaim dapat membantu meningkatkan kemampuan seksual pria. Namun, hingga kini belum ada bukti klinis…
Kesehatan | Sabtu, 3 Oktober 2026 - 14:09 WIB
Javanusa.com—Nyeri punggung dan pinggang pegal bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Keluhan ini kerap muncul setelah duduk terlalu lama, mengangkat beban, atau melakukan gerakan secara berulang….
Kesehatan | Jumat, 2 Oktober 2026 - 23:07 WIB
Javanusa.com—Jogging sore bisa menjadi pilihan sederhana untuk meningkatkan aktivitas fisik sekaligus membantu menjaga kebugaran dan berat badan. Waktu olahraga ini juga memberi pilihan bagi…
Kesehatan | Selasa, 29 September 2026 - 19:13 WIB
Javanusa.com—Bersepeda bisa menjadi pilihan sederhana untuk membantu mengontrol berat badan sekaligus menjaga kebugaran tubuh. Aktivitas ini membakar energi, melatih otot kaki, dan memberi beban…
Hidup Sehat | Sabtu, 5 September 2026 - 23:26 WIB
Javanusa.com—Bertambahnya usia tidak selalu membuat seseorang kehilangan daya tarik. Justru, kebiasaan tertentu dapat membuat seseorang terlihat semakin percaya diri, terbuka, dan menyenangkan. Pandangan positif…
Lifestyle | Sabtu, 29 Agustus 2026 - 23:06 WIB
Javanusa.com—Menikah kerap membawa perubahan pada gaya hidup pria, termasuk perubahan bentuk tubuh. Salah satu kondisi yang sering muncul adalah penumpukan lemak di area perut…
Kesehatan | Sabtu, 29 Agustus 2026 - 15:15 WIB
Javanusa.com— Tren superfood sering identik dengan makanan impor seperti salmon, blueberry, chia seed, atau quinoa. Selain sulit ditemukan di beberapa daerah, sejumlah bahan tersebut…
Kesehatan | Jumat, 28 Agustus 2026 - 21:44 WIB
Javanusa.com—Secangkir kopi tidak hanya membantu wanita tetap terjaga saat beraktivitas. Kandungan kafein dan antioksidannya juga dikaitkan dengan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Sejumlah penelitian menghubungkan…
Kesehatan | Jumat, 28 Agustus 2026 - 08:37 WIB
Javanusa.com—Berjalan 10.000 langkah setiap hari sering dianggap sebagai patokan ideal untuk menjaga kebugaran. Padahal, bukti ilmiah menunjukkan kebutuhan langkah dapat berbeda menurut usia dan…
Kesehatan | Kamis, 27 Agustus 2026 - 19:42 WIB
Javanusa.com—Biji selasih bukan sekadar pelengkap es buah atau minuman manis. Biji dari tanaman Ocimum basilicum ini mengandung serat, mineral, lemak, serta senyawa fenolik yang…
Kesehatan | Kamis, 27 Agustus 2026 - 00:04 WIB
Javanusa.com—Jalan kaki merupakan aktivitas sederhana yang dapat menjadi bagian dari rutinitas olahraga harian. Jika dilakukan secara konsisten, aktivitas ini membantu menjaga berat badan, meningkatkan…
Kesehatan | Selasa, 25 Agustus 2026 - 23:16 WIB
Javanusa.com—Minum kopi setiap hari bukan masalah bagi kebanyakan orang. Namun, jumlah kafein, kondisi tubuh, serta bahan tambahan dalam kopi perlu menjadi perhatian agar kebiasaan…
Lifestyle | Minggu, 23 Agustus 2026 - 09:04 WIB
Javanusa.com—Bagi sebagian orang, malam bukan waktu untuk terus beraktivitas hingga larut. Justru, tidur lebih awal menjadi cara sederhana untuk memulihkan energi setelah menjalani hari…
Kesehatan | Sabtu, 22 Agustus 2026 - 15:37 WIB
Javanusa.com—Air tebu menjadi salah satu minuman yang banyak dicari saat cuaca panas. Rasanya manis dan menyegarkan, sekaligus mengandung karbohidrat serta sejumlah mineral. Tebu (Saccharum…
Kesehatan | Jumat, 21 Agustus 2026 - 19:33 WIB
Javanusa.com—Kurang mendapatkan paparan sinar matahari tidak hanya berkaitan dengan produksi vitamin D. Perubahan pola cahaya juga dapat memengaruhi ritme sirkadian, kualitas tidur, energi, dan…
Kesehatan | Jumat, 21 Agustus 2026 - 00:04 WIB
Javanusa.com—Memulai rutinitas workout tidak cukup hanya dengan meningkatkan intensitas latihan. Pemula juga perlu memperhatikan pemanasan, pemulihan, asupan makanan, tidur, dan hidrasi agar olahraga tetap…
Kesehatan | Senin, 17 Agustus 2026 - 11:21 WIB
Javanusa.com—Kurang tidur bukan sekadar membuat tubuh mengantuk pada siang hari. Jika berlangsung terus-menerus, masalah tidur dapat memengaruhi daya tahan tubuh, fungsi otak, kesehatan kulit,…
Kesehatan | Sabtu, 15 Agustus 2026 - 08:06 WIB
Javanusa.com—Mandi pagi bukan sekadar rutinitas untuk membersihkan tubuh. Pemilihan suhu air yang tepat juga dapat memberikan efek fisiologis yang berbeda, mulai dari membantu tubuh…
Kesehatan | Selasa, 11 Agustus 2026 - 18:19 WIB
Javanusa.com—Memilih tangga dibandingkan lift atau eskalator ternyata bisa menjadi kebiasaan sederhana untuk menjaga kebugaran. Aktivitas ini membantu membakar kalori, memperkuat otot, hingga mendukung kesehatan…