Hidup Sehat | Sabtu, 22 Agustus 2026 - 00:14 WIB
Javanusa.com—Menurunkan berat badan tidak berarti harus mengurangi makanan secara berlebihan. Kunci diet sehat terletak pada pemilihan makanan yang tetap memenuhi kebutuhan gizi, tetapi membantu…
Kesehatan | Rabu, 19 Agustus 2026 - 23:25 WIB
Javanusa.com—Minum susu setiap hari bisa menjadi cara praktis untuk melengkapi asupan nutrisi. Namun, jangan memilih susu hanya karena rasa, merek, atau label “susu segar”….
Kesehatan | Senin, 17 Agustus 2026 - 10:33 WIB
Javanusa.com—Bubur jagung bukan sekadar makanan yang mengenyangkan. Kandungan karbohidrat, serat, vitamin, mineral, serta antioksidan membuatnya dapat menjadi bagian dari pola makan bergizi. Namun, cara…
Kesehatan | Sabtu, 15 Agustus 2026 - 00:22 WIB
Javanusa.com—Ikan bawal bukan hanya dikenal karena rasanya yang lezat dan harganya relatif terjangkau. Ikan air tawar ini juga menyediakan protein, omega-3, vitamin, serta sejumlah…
Kesehatan | Kamis, 13 Agustus 2026 - 10:13 WIB
Javanusa.com—Jus wortel bukan sekadar minuman yang identik dengan kesehatan mata. Kandungan beta-karoten, vitamin C, kalium, dan berbagai senyawa antioksidan membuatnya berpotensi memberi manfaat lain…
Kesehatan | Rabu, 12 Agustus 2026 - 15:50 WIB
Javanusa.com—Cepat lelah saat berolahraga bisa berkaitan dengan asupan energi yang kurang sebelum aktivitas fisik. Memilih makanan penambah energi sebelum olahraga dapat membantu tubuh memperoleh…
Hidup Sehat | Sabtu, 1 Agustus 2026 - 17:10 WIB
Javanusa.com—Banyak orang menganggap satu-satunya cara mempertahankan berat badan ideal adalah membatasi makan secara ekstrem. Padahal, pola hidup yang seimbang justru lebih efektif membantu mengontrol…
Hidup Sehat | Rabu, 29 Juli 2026 - 19:34 WIB
Javanusa.com—Menjaga kulit tetap sehat tidak cukup hanya mengandalkan produk perawatan. Pola makan bergizi juga berperan penting dalam menjaga kelembapan, elastisitas, sekaligus melindungi kulit dari…
Kesehatan | Rabu, 29 Juli 2026 - 07:52 WIB
Javanusa.com—Stroberi bukan hanya buah dengan rasa manis dan segar, tetapi juga menyimpan beragam nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh. Kandungan serat, vitamin C, kalium,…
Hidup Sehat | Selasa, 28 Juli 2026 - 00:23 WIB
Javanusa.com—Salad sering menjadi pilihan utama bagi orang yang ingin menurunkan berat badan atau menjalani pola hidup sehat. Namun, apakah mengonsumsi salad setiap hari sudah…
Kesehatan | Minggu, 19 Juli 2026 - 11:15 WIB
Javanusa.com—Penderita diabetes tidak harus menghindari semua buah, termasuk nangka. Buah tropis ini tetap boleh dikonsumsi karena mengandung serat, vitamin, dan antioksidan yang bermanfaat. Namun,…
Kesehatan | Kamis, 16 Juli 2026 - 08:56 WIB
Javanusa.com—Soy protein atau protein kedelai menjadi salah satu sumber protein nabati yang semakin banyak dipilih karena kaya nutrisi, rendah lemak jenuh, dan bebas kolesterol….
Nasional | Kamis, 16 Juli 2026 - 08:37 WIB
Javanusa.com—Menurunkan berat badan tidak selalu bergantung pada seberapa sering Anda berolahraga. Sejumlah penelitian menunjukkan mengatur pola makan atau diet lebih efektif untuk menurunkan berat…
Kesehatan | Rabu, 8 Juli 2026 - 22:11 WIB
Javanusa.com—Menjaga berat badan ideal tidak selalu harus melalui diet ketat atau membatasi makan secara berlebihan. Justru, kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten setiap hari…
Kesehatan | Selasa, 7 Juli 2026 - 21:33 WIB
Javanusa.com—Penderita asam lambung sering kali bingung memilih makanan yang aman agar gejala tidak kambuh. Kabar baiknya, ubi jalar termasuk salah satu pilihan yang umumnya…
Hidup Sehat | Senin, 6 Juli 2026 - 19:03 WIB
Javanusa.com—Singkong rebus tidak hanya menjadi makanan tradisional yang murah dan mudah ditemukan. Umbi ini juga menyimpan beragam nutrisi penting, mulai dari vitamin C, serat,…
Kesehatan | Kamis, 2 Juli 2026 - 10:53 WIB
Javanusa.com—Banyak orang mengira makan dalam jumlah cukup sudah mampu memenuhi kebutuhan energi harian. Padahal, kualitas makanan juga berperan besar dalam menjaga stamina. Asupan serat…
Kesehatan | Rabu, 1 Juli 2026 - 17:17 WIB
Javanusa.com—Banyak orang menganggap wanita lebih mudah mengalami kenaikan berat badan dibandingkan pria. Namun, anggapan tersebut belum terbukti secara ilmiah. Meski begitu, sejumlah faktor biologis,…
Lifestyle | Sabtu, 20 Juni 2026 - 12:57 WIB
Javanusa.com—Merasa tubuh cepat lelah atau energi tiba-tiba menurun saat beraktivitas bisa menjadi tanda pola makan belum seimbang. Salah satu cara menjaga stamina tetap stabil…
Kesehatan | Selasa, 16 Juni 2026 - 18:56 WIB
Javanusa.com—Menjalani diet tanpa nasi bukan berarti tubuh kehilangan sumber energi utama. Beragam bahan makanan dapat menggantikan peran nasi sekaligus memberikan manfaat tambahan, terutama kandungan…