Kesehatan | Rabu, 30 September 2026 - 23:13 WIB
Javanusa.com—Mimpi suami selingkuh dapat meninggalkan rasa cemas, marah, atau sedih setelah terbangun. Namun, mimpi tersebut tidak otomatis menunjukkan bahwa pasangan benar-benar berselingkuh. Dalam perspektif…
Kesehatan | Rabu, 2 September 2026 - 17:05 WIB
Javanusa.com—Membuka jendela kamar saat tidur ternyata dapat membantu menjaga kualitas udara sepanjang malam. Namun, kebiasaan ini tidak selalu cocok untuk semua orang dan kondisi…
Kesehatan | Jumat, 28 Agustus 2026 - 07:50 WIB
Javanusa.com—Kurang tidur malam tidak bisa begitu saja “dibayar” dengan tidur siang. Meski tidur siang dapat mengurangi rasa kantuk, tubuh tetap membutuhkan tidur malam untuk…
Hidup Sehat | Selasa, 25 Agustus 2026 - 00:01 WIB
Javanusa.com—Kesibukan yang berlangsung tanpa jeda dapat membuat tubuh kehilangan energi. Jika kelelahan terus dipaksakan, konsentrasi, suasana hati, kualitas tidur, hingga produktivitas bisa ikut terganggu….
Kesehatan | Jumat, 21 Agustus 2026 - 19:33 WIB
Javanusa.com—Kurang mendapatkan paparan sinar matahari tidak hanya berkaitan dengan produksi vitamin D. Perubahan pola cahaya juga dapat memengaruhi ritme sirkadian, kualitas tidur, energi, dan…
Kesehatan | Senin, 17 Agustus 2026 - 11:21 WIB
Javanusa.com—Kurang tidur bukan sekadar membuat tubuh mengantuk pada siang hari. Jika berlangsung terus-menerus, masalah tidur dapat memengaruhi daya tahan tubuh, fungsi otak, kesehatan kulit,…
Ragam | Kamis, 13 Agustus 2026 - 19:22 WIB
Javanusa.com—Memilih alarm bangun tidur tidak cukup hanya berdasarkan bentuk atau tampilannya. Jenis suara, intensitas cahaya, hingga fitur getaran perlu disesuaikan dengan kebiasaan dan kebutuhan…
Kesehatan | Kamis, 13 Agustus 2026 - 18:02 WIB
Javanusa.com—Tidur dengan suara bising tentu membuat istirahat terganggu. Karena itu, sebagian orang memilih memakai earplug atau penyumbat telinga agar tidur lebih tenang. Namun, penggunaan…
Hidup Sehat | Sabtu, 25 Juli 2026 - 17:57 WIB
Javanusa.com—Contrast Therapy semakin populer sebagai metode pemulihan tubuh yang mengombinasikan paparan suhu panas dan dingin. Selain membantu meredakan stres serta mempercepat pemulihan otot, terapi…
Kesehatan | Jumat, 10 Juli 2026 - 04:23 WIB
Javanusa.com—Sulit tidur pada malam hari bukan sekadar membuat tubuh lelah keesokan harinya. Jika terus berulang, kondisi ini dapat mengganggu konsentrasi, suasana hati, hingga meningkatkan…
Kesehatan | Selasa, 7 Juli 2026 - 13:42 WIB
Javanusa.com—Banyak orang meyakini bangun pukul 04.00 atau 05.00 pagi adalah kebiasaan paling sehat. Namun, benarkah ada jam tertentu yang menjadi waktu terbaik untuk bangun…
Kesehatan | Sabtu, 4 Juli 2026 - 22:26 WIB
Javanusa.com—Kualitas tidur tidak hanya dipengaruhi oleh durasi istirahat, tetapi juga pencahayaan di kamar. Warna lampu tidur ternyata berperan penting dalam mengatur produksi hormon melatonin…
Hidup Sehat | Kamis, 2 Juli 2026 - 14:26 WIB
Javanusa.com—Bangun pukul 4 pagi kerap dikaitkan dengan produktivitas dan kesuksesan. Banyak orang memanfaatkan waktu yang masih tenang untuk berolahraga, beribadah, membaca, atau menyelesaikan pekerjaan…
Kesehatan | Senin, 29 Juni 2026 - 17:29 WIB
Javanusa.com—Kebiasaan ngorok saat tidur bukan sekadar mengganggu orang di sekitar. Dengkuran juga dapat menandakan adanya gangguan pada saluran napas yang berpengaruh terhadap kualitas istirahat….
Relationship | Sabtu, 27 Juni 2026 - 23:44 WIB
Javanusa.com—Jatuh cinta tidak hanya menghadirkan rasa bahagia, tetapi juga memberikan manfaat nyata bagi kesehatan tubuh dan mental. Sejumlah penelitian menunjukkan hubungan yang sehat mampu…
Lifestyle | Jumat, 19 Juni 2026 - 09:37 WIB
Javanusa.com—Tidur berkualitas tidak hanya ditentukan oleh kasur yang nyaman atau suasana kamar yang tenang. Suhu ruangan ternyata menjadi salah satu faktor penting yang memengaruhi…
Kesehatan | Kamis, 18 Juni 2026 - 21:05 WIB
Jakarta, Javanusa—Banyak orang rela mengurangi waktu tidur demi menyelesaikan pekerjaan atau memenuhi tuntutan aktivitas harian. Namun, kebiasaan tersebut tidak hanya berdampak pada kondisi fisik,…
Relationship | Minggu, 7 Juni 2026 - 10:18 WIB
Javanusa.com—Tidur bersama pasangan kerap dikaitkan dengan rasa nyaman dan kualitas istirahat yang lebih baik. Hal ini tidak hanya berkaitan dengan faktor emosional, tetapi juga…
Kesehatan | Sabtu, 6 Juni 2026 - 13:03 WIB
Javanusa.com—Menentukan jam tidur malam yang ideal menjadi salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Tidur yang cukup dan berlangsung secara teratur…
Kesehatan | Jumat, 5 Juni 2026 - 12:15 WIB
Javanusa.com—Kebiasaan melakukan sleep call atau tetap terhubung melalui panggilan suara maupun video hingga tertidur semakin populer, terutama di kalangan pasangan yang menjalani hubungan jarak…