Javanusa.com—Pipi kempot atau tampak cekung dapat membuat bentuk wajah terlihat lebih tirus. Kondisi ini bisa berkaitan dengan berat badan, usia, genetik, struktur tulang, hingga distribusi lemak di tubuh.
Banyak orang mencari cara membuat pipi lebih berisi dalam waktu singkat. Namun, belum ada metode alami yang terbukti mampu membuat pipi menjadi tembem hanya dalam satu minggu.
Bentuk wajah setiap orang berbeda. Karena itu, upaya membuat pipi tampak lebih berisi sebaiknya tetap memperhatikan kondisi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.
Mengapa Pipi Bisa Terlihat Kempot?
Dikutip dari Halodoc, penampilan pipi dipengaruhi oleh beberapa faktor. Genetik dan struktur tulang wajah berperan dalam menentukan bentuk dasar wajah seseorang.
Selain itu, jumlah serta distribusi lemak tubuh juga dapat memengaruhi volume pipi. Faktor usia turut berpengaruh karena perubahan jaringan dan berkurangnya elastisitas kulit dapat membuat wajah terlihat lebih cekung.
Berat badan yang terlalu rendah juga dapat membuat lemak di wajah berkurang. Namun, penambahan berat badan tidak selalu membuat lemak bertambah pada bagian pipi.
Cara Membuat Pipi Tampak Lebih Berisi
Jika berat badan berada di bawah rentang sehat, peningkatan asupan kalori dapat menjadi salah satu pilihan. Sebaiknya, tambahan kalori berasal dari makanan bergizi, bukan sekadar makanan tinggi gula atau lemak.
Pola makan dapat mencakup protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, sayuran, buah, dan air yang cukup. Dokter atau ahli gizi dapat membantu menentukan kebutuhan kalori sesuai kondisi masing-masing.
Latihan wajah juga sering digunakan untuk membantu melatih otot di sekitar wajah. Namun, bukti bahwa latihan tersebut mampu membuat pipi menjadi tembem dalam waktu satu minggu masih terbatas.
Karena itu, hindari produk yang menjanjikan perubahan instan. Krim, suplemen, maupun metode tertentu sebaiknya tidak digunakan tanpa mempertimbangkan bukti ilmiah dan aspek keamanannya.
Kebiasaan yang Membantu Wajah Tampak Lebih Segar
Ada beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh dan penampilan wajah.
-
- Pastikan kebutuhan makanan harian tercukupi, terutama jika berat badan berada di bawah rentang sehat.
- Pilih sumber protein dan lemak sehat, seperti telur, ikan, kacang-kacangan, alpukat, serta produk susu sesuai kebutuhan.
- Tidur yang cukup dan kelola stres karena keduanya dapat memengaruhi nafsu makan dan kondisi kulit.
- Gunakan pelembap untuk menjaga hidrasi kulit sehingga wajah terlihat lebih sehat.
- Hindari penggunaan obat atau suplemen untuk menambah volume pipi tanpa saran tenaga kesehatan.
- Jangan melakukan suntik filler tanpa pemeriksaan dan konsultasi dengan tenaga medis yang kompeten.
Jangan Abaikan Pipi yang Tiba-Tiba Cekung
Pipi yang tampak kempot tidak selalu menjadi masalah kesehatan. Namun, kondisi tersebut perlu mendapat perhatian jika muncul secara tiba-tiba atau disertai keluhan lain.
Segera konsultasikan kondisi tersebut kepada dokter jika pipi cekung muncul bersama penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, mudah lelah, gangguan nafsu makan, atau keluhan lainnya.
Pemeriksaan dapat membantu mencari penyebab perubahan bentuk wajah. Dengan begitu, penanganan dapat disesuaikan dengan kondisi yang mendasarinya. (*)
